Gesunde
Ernährung
als Grundlage.Der Body-Mass-Index als Orientierungshilfe.
Unabhängig davon, ob Sie an
Reizdarm
,Reizmagen
oder Burn-Out leiden:gesundes Essen
ist die Basis für ein gesundes Leben – und Ihr persönliches Wohlbefinden.Ihr Körper uns sein Gewicht:
Der Körper speichert Fett, das er über die Ernährung bezieht. Wenn er zuviel Fett speichert, steigt das Körpergewicht automatisch über das Normalgewicht – dann spricht man von Übergewicht. Das ist nicht nur ein ästhetisches
Problem
, sondern begünstigt auchpsychische
und physische Folgeerkrankungen wie z.B.Völlegefühl
,Reizdarm
oder sogarDarmkrebs
.BMI – Ihr Body-Mass-Index:
Der BMI ist eine international anerkannte Maßeinheit, mit der sich das eigene Körpergewicht bewerten lässt.
- BMI = Körpergewicht in kg : (Körpergröße in m)²